тело

Начальный


Этот класс идеально подходит всем, кто хочет начать заниматься йогой. На уроках Вы получите «базовую» программу йоги Айенгара, научитесь чувствовать своё тело, научитесь строить диалог со своим телом. Основой практики будут позы стоя, которые укрепят Вашу спину, руки и ноги, сделают вас сильнее, гибче и устойчивее. Вы научитесь выполнять базовые перевернутые асаны, такие как Сарвангасана и Халасана, а также познакомитесь с основами пранаямы (искусством дыхания). Посещать занятия желательно минимум 2 раза в неделю. Вы можете выбрать одного преподавателя, а можете ходить к нескольким. Как только Вы начнёте регулярно заниматься, Ваше тело и осанка изменятся в положительную сторону, что несомненно повлияет на ваше настроение и общее самочувствие. Вы можете быть уверенны в том, что наши преподаватели помогут Вам освоить все новые для вас позы и ответят на ваши вопросы. Ждём вас!

занятия

В Vital Practice мы отбираем эффективные и концентрированные практики для различных измерений вашей жизни

Подпишись на рассылку

получи 500 рублей в подарок

Благодарим за запись на класс!

Мы обязательно позаботимся о комфортной численности группы.
Напоминаем, что отмена бронирования возможна не менее чем за 2 часа до занятия. Своевременная отмена сохранит ваш урок на абонементе.

ЗАПИСАТЬСЯ

Вы подписались на новости!

подписаться на рассылку