Добро пожаловать на урок соматического нервно-мышечного переобучения. С 23 сентября начинается цикл из серии «Миф о старении» в который войдут 8 уроков:

• управление мышцами-разгибателями спины
• управление мышцами-сгибателями живота
• управление мышцами талии
• управление мышцами, вращающими туловище
• управление мышцами области тазобедренных суставов и ног
• управление мышцами шеи и плеч
• улучшение дыхания
• улучшение походки

Цикл занятий будет полезен Вам если:

• чувствуете хроническую усталость
• движения скованы
• движение вызывает боль
• тело не слушается
• сложно расслабится