тело

Будущие мамы


Этот класс предназначен для будущих мам на протяжении всего срока беременности. Если в первом триместре, Вы чувствуете различные недомогания, то до 16 недели Вам лучше отдохнуть дома, а по истечении этого срока вернуться в классы. Когда есть такая возможность, начните заниматься ещё перед беременностью, тогда занятия не будут в новинку для вашего организма, в котором происходит множество других важных изменений. Перед тем как прийти на урок, проконсультируйтесь с Вашим врачом.

Программа в этом классе будет значительно отличаться от остальных. Вы будете заниматься в небольшой группе и Ваша практика будет зависеть от триместра и от общего состояния организма. Занятия будут благотворно влиять на гормональный фон, помогут справиться с болями в спине, сонливостью, отдышкой, отеками и другими частыми явлениями во время беременности. На уроках будет много позиций, раскрывающих тазобедренные суставы, деликатные прогибы и другие асаны, которые помогут вам создать больше пространства в теле, а на поздних этапах подготовиться к родам. Обязательно сообщайте преподавателю о любых неприятных ощущениях во время урока, чтобы мы могли подобрать для Вас оптимальный вариант выполнения позы.

Для более подробной информации читайте статьи наших преподавателей в блоге:

#ЙОГАМАМА. О йоге и беременности.


Подпишись на рассылку

получи 500 рублей в подарок

СПАСИБО ЗА ЗАЯВКУ!

Ожидайте звонка менеджера

ЗАПИСАТЬСЯ

Вы подписались на новости!

подписаться на рассылку